من أسرار النوم ...

أثبـــت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم ..


وهـــذه من دلالة الإعجاز النبوي الشريف فقد أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم بهذه الوضعيه من النوم ...



فمـــن أسرار النـــوم على الشق الأيمـــن :



- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملا ...


- تكون الكبد مستقره لامعلقة ..


- المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها،،،، أسهل لإفراغ مابداخلها من طعام بعد هضمه ..


- من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية ....



كـــما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مايـــؤدي إلى الإسترخاء المناسب لنوم مثالي ..



مضـــار النوم على الظهر :


- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الإستلقاء على الظهر لإسترخاء الفك السفلي ..

والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلتهابها الجفافي كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية ...


- في هذه الوضعية أيضا فإن شراع الحنك واللهاة يعارضان فرجان الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير ...


- يستيقظ المتنفس من فمه ولسانه مغطى بطبقة بيضاء غير إعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة ...


- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيما ..

- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة ...




مضـــار النوم على الشق الأيســـر :



- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى والتي هي أكبر من اليسرى مايؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة عند المسنين ..


- تضغـــط المعدة الممتلئه عليه فتزيد الضغط على القلب والكبد ...


- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل يكون معلقا بأربطة وهو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب وعلى المعدة مايؤخر إفراغها ...


- وقد أثبتت التجارب التي أجراها بعض العلماء أن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 5،2 و 5،4 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن ولايتم ذلك إلا في 8 . 5 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر !




فمـــن سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كـــل مفسدة كانت حسيـــة أو معنـــوية ...




مجلة حياة للفتيات العدد 99

حيااااااك الله !!

مشكوره على المضوع الجميل

بارك الله فيك